Ми часто говоримо про фізичні вправи з точки зору спалювання калорій або «тонізування»: спортзали обіцяють результати, використовуючи зображення «до» і…
Коли мова заходить про ваш розпорядок тренувань, ви, мабуть, потрапляєте в одну з двох категорій: відданий, щодня один і той…
Я перейшов від прикидання хворого, щоб мені не довелося проходити фітнес-тест на уроці фізкультури, до тренувань шість днів на тиждень…
Набридли ваші регулярні заняття фітнесом або набридли самі пояснювати, що у вас немає часу на тренування? Хороші новини: ви можете…
Свята прийшли й минули, а разом з ними й моя фітнес-рутина (хтось зі мною?), тому я відчайдушно потребую нових порад…
Є одне запитання, яке тренери задають частіше за будь-яке інше: «Я маю більше зосереджуватися на силових тренуваннях чи кардіотренуваннях?» (друге…
Існує багато (наприклад, багато ) фітнес-міфів і порад щодо фізичних вправ, але, мабуть, більшість людей вводить в оману думка про…
Давайте будемо чесними, коли справа доходить до реальних і тривалих результатів ваших тренувань, найважливішим фактором є не те , що…
Оздоровлення складається з багатьох ітерацій із нескінченними інтерпретаціями, і це робить можливість виявити режим фітнесу, який працює саме для вас…
Sign in to your account