Die Feiertage sind gekommen und gegangen, und mit ihnen auch meine Fitnessroutine (jemand bei mir?), sodass ich dringend ein paar…
Es gibt eine Frage, die Trainer häufiger als alle anderen bekommen: „Sollte ich mich mehr auf Krafttraining oder Cardio konzentrieren?“…
Es gibt viele Fitnessmythen und Trainingstipps, aber vielleicht täuscht die meisten Menschen die Vorstellung, dass wir umso fitter werden, je…
Seien wir ehrlich, wenn es darum geht, echte und dauerhafte Ergebnisse mit Ihrer Trainingsroutine zu erzielen, ist der wichtigste Faktor…
Wellness gibt es in vielen Iterationen mit endlosen Interpretationen, und das macht die Möglichkeit, ein Fitnessprogramm zu entdecken, das speziell…
Als Yogalehrerin und Fitnessfanatikerin weiß ich, dass eine starke Körpermitte sowohl für Ihre Trainingsroutine als auch für Ihr tägliches Leben…
Sie wissen also, dass Sie sowohl Cardio als auch Kräftigung priorisieren, einen Spaziergang oder Yoga-Flow einplanen müssen, auch wenn Sie…
Lassen Sie mich Ihnen eine Fitness-Ikone, Wellness-Expertin, Gründerin von The Sculpt Society und mein persönliches #fitspo vorstellen: Megan Roup. Roup…
Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Geschichte mit dem Gewichtheben erzählen. Als ich 2015 zum ersten Mal als Personal Trainer…
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