Sport

- Advertisement -
Ad image

Sport

Die einzigen Yoga-Positionen, die Sie für einen starken Kern brauchen

Als Yogalehrerin und Fitnessfanatikerin weiß ich, dass eine starke Körpermitte sowohl für Ihre Trainingsroutine als auch für Ihr tägliches Leben

By Dilan Shields 5 Min Read

Stretching: Die entscheidende Sache, die Ihr Training vermisst

Sie wissen also, dass Sie sowohl Cardio als auch Kräftigung priorisieren, einen Spaziergang oder Yoga-Flow einplanen müssen, auch wenn Sie

By Dilan Shields 9 Min Read

Megan Roup von der Sculpt Society teilt die Fitnesstrends 2022

Lassen Sie mich Ihnen eine Fitness-Ikone, Wellness-Expertin, Gründerin von The Sculpt Society und mein persönliches #fitspo vorstellen: Megan Roup. Roup

By Dilan Shields 8 Min Read

Warum 2022 das Jahr sein sollte, in dem Sie mit dem Gewichtheben beginnen

Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Geschichte mit dem Gewichtheben erzählen. Als ich 2015 zum ersten Mal als Personal Trainer

By Dilan Shields 9 Min Read

Die besten Fitness-Tipps von Shay Mitchells Trainer

Du kennst sie, du liebst sie, du bist mit ihr bei Pretty Little Liars aufgewachsen und hast in You mit

By Dilan Shields 15 Min Read

Die Tipps zur Trainingsmotivation, auf die unsere Redakteure schwören

Für viele von uns gibt es kein besseres Gefühl, als zu wissen, dass Sie ein Training vermasselt haben, wenn Sie

By Dilan Shields 9 Min Read

Fitness-Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Sport hassen

Ich war sicherlich noch nie wie Khloé Kardashian oder Kelly Ripa, deren „glücklicher Ort“ das Fitnessstudio ist. Ich muss mich

By Dilan Shields 8 Min Read

6 Möglichkeiten, sich bis morgen straffer zu fühlen

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach bekomme ich am häufigsten Fragen (und Textnachrichten), die lauten: „OMG, ich habe dieses Wochenende eine Hochzeit/erstes Date/großes

By Dilan Shields 8 Min Read

Die Tipps eines Personal Trainers, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen

Ich bin ziemlich gut darin, ein Training in meine Routine zu integrieren. Ob 10 Minuten Pilates in der Mittagspause oder

By Dilan Shields 8 Min Read