Sport

- Advertisement -
Ad image

Sport

6 простых советов по упражнениям от фитнес-тренера

Существует много ( много ) мифов о фитнесе и советов по упражнениям, но, возможно, тот, который обманывает большинство людей, заключается

By Dilan Shields 7 Min Read

Как создать (и поддерживать) программу тренировок, которая вам понравится

Давайте будем честными, когда дело доходит до реальных и устойчивых результатов тренировок, самым важным фактором является не то, что вы

By Dilan Shields 10 Min Read

Тренировки с отягощениями для женщин: как начать заниматься силовыми тренировками

Оздоровление приходит во многих итерациях с бесконечными интерпретациями, и это делает возможность найти режим фитнеса, который подходит именно вам и

By Dilan Shields 10 Min Read

Единственные позы йоги, которые вам нужны для сильного кора

Как инструктор по йоге и фанатик фитнеса, я знаю, что сильный кор необходим как для тренировок, так и для повседневной

By Dilan Shields 4 Min Read

Растяжка: главное, чего не хватает на тренировке

Таким образом, вы знаете, что в приоритете должны быть как кардио, так и силовые тренировки, подходите к прогулке или йоге,

By Dilan Shields 8 Min Read

Меган Роуп из The Sculpt Society рассказала о фитнес-трендах 2022 года

Позвольте представить вам икону фитнеса, эксперта по здоровому образу жизни, основателя The Sculpt Society и мою личную #fitspo: Меган Роуп.

By Dilan Shields 7 Min Read

Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой

Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я впервые начал работать личным тренером в 2015 году,

By Dilan Shields 9 Min Read

Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл

Вы знаете ее, вы любите ее, вы выросли с ней в «Милых обманщицах» и болели за нее в «Ты» (я

By Dilan Shields 14 Min Read

Советы по мотивации тренировок, которыми клянутся наши редакторы

Для многих из нас нет лучшего чувства, чем знать, что вы провалили тренировку, когда вы могли бы так же легко

By Dilan Shields 8 Min Read