By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

123mm.xyz

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы
    7 Min Read
    Как приготовить салат из арбуза, который едят все RN
    5 Min Read
    Бонусная программа и бонусы казино SpinWin
    3 Min Read
    Почему Canva — мой лучший помощник для украшения дома
    8 Min Read
    Рецепты к 4 июля, которые можно приготовить за 30 минут или меньше
    2 Min Read
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Стоит ли закрывать кредитную карту?
    6 Min Read
    Я пробовал 5 разных приложений для ведения бюджета, вот их рейтинг
    9 Min Read
    Блокировка времени: метод продуктивности, которым клянутся успешные женщины
    9 Min Read
    Советы по налогам, которые вам понадобятся, если вы запутались с налогами в этом году
    17 Min Read
    Blammo: отзывы, рейтинг криптовалютной платформы
    3 Min Read
  • Секс
    СексShow More
    Разговоры, которые вы должны вести о сексе
    6 Min Read
    8 способов наконец выйти из этого сухого заклинания
    6 Min Read
    Что делать, если ваш партнер не сдается вам
    9 Min Read
    Как ваш стиль привязанности может повлиять на вашу сексуальную жизнь
    11 Min Read
    Я стал призраком после секса — значит ли это, что я плохой в постели?
    9 Min Read
  • Спорт
    СпортShow More
    Почему дни отдыха имеют решающее значение для вашей тренировки
    6 Min Read
    Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь
    6 Min Read
    10 способов, которыми йога кардинально изменила мою жизнь
    11 Min Read
    5 привычек, которые помогут вам оставаться в форме, по мнению фитнес-профессионала
    7 Min Read
    Нужна ли добавка перед тренировкой?
    9 Min Read
  • Техно
    ТехноShow More
    Обзор Ninebot KickScooter D38E
    11 Min Read
    Обзор Привадо VPN
    12 Min Read
    Обзор Tokit Omni Cook
    10 Min Read
    Обзор высокого холодильника Samsung Bespoke
    11 Min Read
    Обзор эспрессо-машины Sage Bambino
    8 Min Read
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Aa

123mm.xyz

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
123mm.xyz > Finance > Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Finance

Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут

Dilan Shields
Last updated: 2023/01/26 at 9:17 ПП
By Dilan Shields 6 Min Read
Share
SHARE

Беспокойство по поводу денег может быть одним из самых больших жизненных стрессов, которые мы испытываем. Это особенно сложное время для многих из нас, поскольку мы боремся с неопределенностью в отношении рабочих мест, экономики, наших сбережений и инвестиций. Фактически, исследование Ascent показало, что 60% американцев сейчас беспокоятся о деньгах, поскольку мы все еще находимся в процессе понимания того, как пандемия повлияет на мир.

Contents
1. Разделяйте эмоции и финансы2. Проверьте свой бюджет3. Рассмотрите возможности рефинансирования4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений5. Знайте свои финансовые основы6. Выделите время для финансовых дискуссий7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях8. Переведите стресс на конкретные действия9. Планируйте наихудший сценарий10. Говорите громко и спрашивайте предложения

1. Разделяйте эмоции и финансы

Во-первых, не паникуйте. Это может быть легче сказать, чем сделать. Но один из первых шагов к преодолению финансового беспокойства — отделить моменты, когда вы испытываете эмоции по поводу денег, от тех моментов, когда вы действительно предпринимаете действия. Чувствуете супер стресс? Сейчас не время открывать свой бюджет и решать проблемы. Позвонить другу. Сварить кофе. Прогуляться. Установите некоторую дистанцию между решением финансовых проблем и действительно эмоциональным состоянием.

2. Проверьте свой бюджет

Будьте ориентированы на действия и узнайте, где вы можете сократить свои расходы. Во времена финансового стресса просмотр расходов за весь месяц может быть ошеломляющим. Такие приложения, как Truebill и Bobby , могут отследить подписки и текущие расходы в ваших расходах, чтобы вы могли легко решить, что нужно сократить. Отказ от этих дополнений может помочь немного успокоиться.

3. Рассмотрите возможности рефинансирования

Рефинансирование вашего долга может помочь сократить ежемесячные платежи, но важно знать, как это повлияет на общую сумму погашения (иногда рефинансирование может увеличить время, в течение которого вы можете погасить общий долг). Однако это может помочь ежемесячно облегчить ваш бюджет, поэтому, возможно, стоит проверить у своих банков и кредиторов варианты снижения ваших ставок и платежей.

4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений

Долгосрочные сбережения должны быть именно такими: долгосрочными. Когда вы инвестируете для отдаленных целей, таких как выход на пенсию, важно позволить себе десятилетия как временной стоимости денег, так и способности выдерживать различные финансовые взлеты и падения. Этот тип инвестирования — это деньги, к которым в идеале нам не нужен доступ в течение многих лет, и они не должны быть частью чрезвычайного финансового плана, если это вообще возможно. Средства на восстановление на черный день следует извлекать из краткосрочных сбережений и хранить в сберегательных продуктах, которые гораздо более ликвидны и легко доступны в трудные финансовые времена.

More Read

Стоит ли закрывать кредитную карту?
Я пробовал 5 разных приложений для ведения бюджета, вот их рейтинг
Блокировка времени: метод продуктивности, которым клянутся успешные женщины

5. Знайте свои финансовые основы

Времена финансовых трудностей — хороший повод вернуться к основам. Информация — это действительно сила, и опять же, чтобы отделить действие от эмоций, нужно вооружиться хорошими финансовыми знаниями. Это означает, что вы не должны игнорировать счета, уведомления или обновления баланса, какими бы сложными они ни казались. Это также означает четкое определение ставок, которые вы платите по долгам, сроков выставления счетов и возможных вариантов корректировки доходов и расходов в краткосрочной перспективе.

6. Выделите время для финансовых дискуссий

Финансовый стресс может ощущаться так, будто он захватывает нашу жизнь и присутствует в каждый момент. Особенно когда мы находимся в партнерстве, может быть легко позволить финансовым заботам проникнуть во все аспекты домашних обсуждений. Еще один важный способ смягчить постоянный финансовый стресс — установить конкретное время и границы, когда вы будете активно работать со своим партнером над поиском финансовых решений. Запланируйте дату и время для обсуждения денег, установите таймер и начните обсуждение с одной или двух целей, которых вы надеетесь достичь.

7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях

Наш инстинкт в нестабильные времена заключается в том, чтобы поторопиться с расходной стороной наших личных финансовых отчетов, но наша финансовая стабильность — это две половинки медали. И есть возможности улучшить наше финансовое положение за счет денег, которые мы приносим. Есть ли возможность договориться о спотовых бонусах за дополнительную работу, которую вы выполняете? Что-нибудь, что вы могли бы рассмотреть для перепродажи? Не пора ли вернуться к началу бизнеса? Инновационные возможности получения дохода могут быть сложными в трудные времена, но иногда необходимость подстегивает новые творческие пути в нашей жизни.

8. Переведите стресс на конкретные действия

Наши эмоции — полезный финансовый инструмент, если они побуждают нас к действию. Когда вы чувствуете, что финансовый стресс подкрадывается, возьмитесь за бумагу. Что именно вас беспокоит? Что вы могли бы сделать в ближайшее время, чтобы внести ясность в свои финансы? К кому вам нужно обратиться за помощью в этом действии? Разговор с самим собой через структурированный набор вопросов, который может привести вас к позитивному следующему шагу, вместо того, чтобы беспокоиться по кругу, может помочь превратить цикл стресса в решения.

9. Планируйте наихудший сценарий

Это может показаться пугающим, но вызов наихудшего сценария и знание того, какие шаги вы предпримете в этой ситуации, могут дать вам силы. Вы боитесь потерять работу? Хорошо, допустим, вы потеряли работу. Что дальше? Как бы вы начали искать новую роль? Вам нужно будет переехать? Как вы могли бы сбалансировать сбережения и текущий доход? Какие расходы можно сократить быстро, а какие потребуют времени? Думайте об этом как о своем личном плане обеспечения непрерывности бизнеса.

10. Говорите громко и спрашивайте предложения

Финансовые стрессы разной степени поражали каждого из нас в жизни. Держать тревогу наедине и держать ее при себе может усложнить задачу. Найдите надежного друга или члена семьи, с которым вы можете поделиться своими проблемами. Если мы будем более открытыми в отношении наших финансовых проблем, у наших близких появится возможность поделиться некоторыми решениями или даже просто поддержкой, необходимой для преодоления стресса, связанного с деньгами.

TheEverygirl-0820-Кнопка-PayDay

Dilan Shields 26/01/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print

Editor's Pick

10 способов, которыми йога кардинально изменила мою жизнь
8 способов наконец выйти из этого сухого заклинания
Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы
7 технических лайфхаков, которые помогут вам найти баланс между работой и личной жизнью
Почему у миллениалов меньше секса?

More Popular

Sex

Разоблачение сквирта и других заблуждений о сексе

By Dilan Shields 10 Min Read

Что делать после успешной работы в сети

By Dilan Shields
Finance

Установление и поддержание границ на работе

By Dilan Shields 10 Min Read
- Advertisement -
Ad image
Tech

Обзор Creality Sermoon V1 Pro

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыПолностью собран и готов к печатиВстроенная камера наблюденияПечать и управление через Wi-FiМинусыНебольшой объем…

By Dilan Shields
Finance

Советы по деньгам, которые должен знать каждый, от финансового писателя

Когда я учился в колледже, я стажировался в отделе маркетинга финансовой компании. Одним из моих заданий…

By Dilan Shields
Tech

Обзор Sony WH-1000XM5

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыФеноменальное качество звукаОтличное шумоподавлениеСерьезные умыМинусыБольше не складываетсяДорогойНаш вердиктWH-1000XM5s — еще одна пара фантастических…

By Dilan Shields
Tech

Обзор Samsung Galaxy A52s 5G

Давайте сделаем краткий обзор:ПлюсыОслепительный экран 120 ГцВысокая производительностьСильные камерыМинусыНе впечатляющая сборкаМедленная зарядкаМодернизированный чип не увеличивает срок…

By Dilan Shields
Lifestyle

Идеи свадебного утра, чтобы попробовать с вашей свадебной вечеринкой

Нет ничего лучше дня, когда ты женишься. Вы обязательно будете комком нервов и волнений, готовясь начать…

By Dilan Shields

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?