By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

123mm.xyz

  • Lifestyle
    LifestyleShow More
    Jak wybrać budżet weselny, który będzie dla Ciebie odpowiedni?
    7 Min Read
    Potrzebna wskazówka dotycząca produktywności na podstawie Twojego enneagramu
    10 Min Read
    Najlepsze podpowiedzi dziennika dla każdego typu enneagramu
    7 Min Read
    Jak zrobić sałatkę z arbuza, którą wszyscy jedzą RN
    5 Min Read
    Dlaczego Canva jest moim ulubionym narzędziem do dekorowania mojego domu
    8 Min Read
  • Finanse
    FinanseShow More
    Jak przejść na pełny etat na freelancer
    6 Min Read
    Czy powinieneś rozważyć zamknięcie karty kredytowej?
    6 Min Read
    Wypróbowałem 5 różnych aplikacji do budżetowania, oto ich ranking
    8 Min Read
    Blokowanie czasu: metoda produktywności Kobiety sukcesu przysięgają
    9 Min Read
    Napiwki podatkowe, których potrzebujesz, jeśli w tym roku zawiodłeś swoje podatki
    16 Min Read
  • Seks
    SeksShow More
    Co oznaczają fantazje seksualne dotyczące twojego byłego?
    5 Min Read
    Więc chcesz mieć trójkąt…
    7 Min Read
    Rozmowy o seksie, które powinieneś prowadzić
    5 Min Read
    8 sposobów, aby w końcu wydostać się z tego suchego zaklęcia
    6 Min Read
    Co zrobić, jeśli Twój partner nie zawiedzie Cię?
    8 Min Read
  • Sport
    SportShow More
    Porady osobistego trenera, aby jak najlepiej wykorzystać swoje treningi
    7 Min Read
    Proste sposoby, aby przenieść się więcej podczas wakacji
    7 Min Read
    Porozmawiajmy o dołączeniu do siłowni, gdy jesteś w rozmiarze Plus
    9 Min Read
    Korzyści z treningu ważniejsze niż spalanie kalorii
    7 Min Read
    Jak ćwiczyć na wakacjach, aby zachować rutynę?
    5 Min Read
  • Tech
    TechShow More
    Recenzja Ninebot KickScooter D38E
    11 Min Read
    Recenzja Private VPN
    12 Min Read
    Recenzja Tokit Omni Cook
    10 Min Read
    Recenzja wysokiej lodówki Samsung Bespoke
    10 Min Read
    Recenzja ekspresu do kawy Sage Bambino
    8 Min Read
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
Reading: Co robić, gdy uprawiasz zły seks ze swoim partnerem?
Aa

123mm.xyz

Aa
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
Search
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
123mm.xyz > Sex > Co robić, gdy uprawiasz zły seks ze swoim partnerem?
Sex

Co robić, gdy uprawiasz zły seks ze swoim partnerem?

Dilan Shields
Last updated: 2022/09/19 at 12:54 PM
By Dilan Shields 9 Min Read
Share
SHARE

Wyobraź sobie: po niekończącym się przesuwaniu i kilku przeciętnych randkach w końcu spotykasz kogoś, z kim czujesz prawdziwy związek. Niezależnie od tego, czy czekasz na randkę trzecią, piątą czy dziesiątą – czy też zdecydujesz się wrócić do domu na pierwszej randce – wielu z nas nie przygotowuje się na możliwość, że seks może nie być tak dobry, jak chemia, do której czujemy, że prowadzi to.

Contents
1. Nagromadzenie może być gorące, ale skup więcej energii na rzeczywistości2. Przeczytaj mowę ciała swojego partnera przed seksem3. Eksperymentuj ze sobą4. Pamiętaj, że zawsze masz kontrolę5. Odezwij się lub przejmij inicjatywę6. Następnie oceń sytuację7. Zostaw swoje ego za drzwiami

Intymność seksualna jest tylko jednym ze wskaźników zdrowego związku, ale dla wielu osób jest to ważny czynnik, a wyjście z pierwszego doświadczenia seksualnego z nowym partnerem może być całkowicie zniechęcające, gdy czuje się zdezorientowany lub zawiedziony. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że jest to niezwykle powszechne iw większości przypadków pary mogą pokonać te przeszkody seksualne, jeśli zostaną odpowiednio wcześnie rozwiązane. Ale łatwiej to powiedzieć niż zrobić, prawda?

Łatwo jest zapomnieć, że dobry seks z dobrym partnerem często wymaga trochę pracy – i dużo komunikacji. Po odejściu od kilku potencjalnie wspaniałych partnerów ze względu na mniej niż gwiezdny seks, postanowiłem usiąść z certyfikowaną seksuolożką i seksuologiem klinicznym, dr Kristie Overstreet, aby uzyskać jej fachową poradę, jak poruszyć tę sytuację w przyszłości.

Zrzut ekranu-2021-07-28-at-4

Dr Kristie Overstreet

More Read

Co oznaczają fantazje seksualne dotyczące twojego byłego?
Więc chcesz mieć trójkąt…
Rozmowy o seksie, które powinieneś prowadzić

CERTYFIKOWANY SEKSIOTERAPEUTA, SEKSOLOG KLINICZNY

Dr Overstreet ma ponad 14-letnie doświadczenie kliniczne i jest ekspertem w zakresie relacji i opieki zdrowotnej LGBTQIA.

1. Nagromadzenie może być gorące, ale skup więcej energii na rzeczywistości

Kiedy wchodzimy w nowe doświadczenie seksualne z podwyższonymi oczekiwaniami i fantazjami na temat tej osoby, może to prowadzić do nieuniknionego rozczarowania, gdy seks nie jest dokładnie taki, jak sobie wyobrażałeś. Dr Overstreet zasugerował, aby uniknąć tego powszechnego błędu, rozmawiając ze swoim partnerem przed seksem. „Zapytaj swojego partnera, co definiuje jako intymność, co im się podoba, a czego nie” – poradziła. Zwróć uwagę, jak komfortowo rozmawiają na ten temat. To także świetny czas, aby jasno określić swoje oczekiwania względem związku. Dr Overstreet powiedział, że ogromnym czynnikiem w lęku po seksie jest to, że dwie osoby mają różne oczekiwania co do wyniku. Chociaż może to być kuszące, aby wskoczyć od razu, zaoszczędzisz sobie wiele stresu, jeśli poznasz nawzajem swoje oczekiwania. Czy to tylko połączenie? Czy to romantyczny związek? Czy jesteście przyjaciółmi z korzyściami? Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi, dopóki oboje jesteście na tej samej stronie.

gP06ML4w-e1625844160105

Źródło: Stoffer Photography dla witryny

2. Przeczytaj mowę ciała swojego partnera przed seksem

To jest dla tych z nas, którzy mogą nie czuć się komfortowo, podejmując temat seksu na początku. Dr Overstreet powiedział, że na podstawie niewerbalnych wskazówek, które do tego prowadzą, można się wiele dowiedzieć o tym, jak ktoś będzie leżeć w łóżku. „Oceń ilość interakcji fizycznych przed seksem: ściskanie dłoni, całowanie, dotykanie” i zwróć uwagę, czy inicjują te zachowania, czy też są „bardziej powściągliwi” – wyjaśnił dr Overstreet.

3. Eksperymentuj ze sobą

Jak możesz oczekiwać, że ktoś inny da ci to, czego chcesz, jeśli sam nie jesteś nawet pewien, czego chcesz? Dr Overstreet przypomniał nam, że „poznanie samego siebie to świetny sposób, aby dowiedzieć się, co lubisz”. W zależności od rodzaju partnerów, których miałeś w przeszłości, „mogłeś nie mieć zbyt wielu okazji lub nie widziałeś potrzeby, aby dowiedzieć się, czego chcesz”, wyjaśnił dr Overstreet. Kiedy już poczujesz się komfortowo poprzez masturbację i samopoznanie, o wiele łatwiej będzie ci otworzyć się przed partnerem na temat tego, czego chcesz, a seks nieuchronnie będzie lepszy.

Kiedy już poczujesz się komfortowo dzięki masturbacji, będziesz miał o wiele łatwiejszy czas na otwarcie się przed partnerem o tym, czego chcesz, a seks nieuchronnie będzie lepszy.

4. Pamiętaj, że zawsze masz kontrolę

Dr Overstreet podkreślił, że nie ma znaczenia, czy początkowo powiedziałeś „tak”. Jeśli w którymkolwiek momencie doznania seksualnego przestajesz się nim cieszyć i chcesz przestać, to zawsze jest w twojej mocy. „Tylko dlatego, że zacząłeś, nie oznacza, że nie masz stuprocentowego prawa, by przestać”, przypomniała nam.

5. Odezwij się lub przejmij inicjatywę

Jeśli chcesz kontynuować, wiedz, że nie musisz czekać na później, aby powiedzieć im, co ci się podobało, a co nie. Każdy (dobry) partner będzie chciał cię zadowolić, więc dlaczego nie pomóc im to zrobić? Dr Overstreet zasugerował „udzielanie wskazówek i wskazówek oraz komplementy po drodze”. Powiedz swojemu partnerowi, że podoba Ci się to, co robi lub co chciałbyś, żeby zrobił. Jeśli coś jest dobre, powiedz im. I znowu, jeśli nie czujesz się komfortowo będąc werbalnym podczas seksu, używaj wskazówek niewerbalnych. Poprowadź ich rękę lub zmień pozycję ciała, aby pokazać im, czego chcesz. Pamiętaj tylko, że jeśli spróbujesz tego, a oni nadal będą się opierać, być może będziesz musiał się odezwać i coś powiedzieć.

Jeśli coś jest dobre, powiedz im. Jeśli nie czujesz się komfortowo, będąc werbalnym podczas seksu, używaj wskazówek niewerbalnych.

my-vibe-wow-tech-QrBi2udhzsQ-unsplash-e1625844361549

Źródło: My Vibe | Unsplash

6. Następnie oceń sytuację

Jeśli po akcie nadal czujesz, że seks nie był przyjemny, oceń dlaczego. Co mogło zrobić to lepiej? Czy czułeś się zdenerwowany lub utknąłeś w swojej głowie? Czy twój partner wydawał się zdenerwowany? Dr Overstreet powiedział, że tutaj komunikacja jest znowu ważna. Zapytaj, czy Twojemu partnerowi się to podobało, co mu się podobało, a czego może nie lubić. Jeśli nie znajdują się na tej samej stronie, bądź komplementarny, ale spróbuj zaproponować coś innego na następny raz. Dr Overstreet zalecił powiedzenie czegoś w stylu: „Zastanawiam się, czy następnym razem moglibyśmy spróbować czegoś innego tylko po to, by to zmienić” lub „Naprawdę podobało mi się, kiedy _____, następnym razem powinieneś to zrobić jeszcze bardziej”. Jeśli czujesz się nieswojo, mówiąc dokładnie to, czego chcesz, dr Overstreet zasugerował, aby zapytać: „Czy będzie w porządku, jeśli następnym razem odezwę się i powiem ci kilka rzeczy, które chciałbym, abyś zrobił?” Który partner odmówi, prawda? Domyślam się, że podołają wyzwaniu.

7. Zostaw swoje ego za drzwiami

Słuchaj, wiem, że może być trudno nie brać tego do siebie, gdy czujesz, że partner krytykuje seks z tobą, ale dr Overstreet powiedział, żeby „nie wyciągać pochopnych wniosków, że coś jest z tobą nie tak”. W końcu to, jak partner zareaguje na tę rozmowę, może powiedzieć o nim znacznie więcej niż pierwszy raz w sypialni. Jeśli choć jeden z was nie chce o tym rozmawiać, problem nie zostanie rozwiązany.

Powtarzającym się tematem w poradach doktora Overstreeta jest to, że każdy jest inny, więc każdy będzie miał inne pragnienia i potrzeby seksualne. Partner może źle reagować na krytykę, mówiąc, że nigdy wcześniej nie miał żadnych skarg, ale dr Overstreet powiedział, że musimy „znormalizować różnice”, jeśli chodzi o pragnienia i doświadczenia seksualne. Prawie zawsze mniej chodzi o „zły” seks, a bardziej o słabą komunikację. Jeśli nie uda nam się komunikować tego, czego chcemy lub mamy partnera, który nie słucha, seks nie będzie tak przyjemny, jak mógłby być. Osobiście miałem partnerów, którzy mówili mi, że chcę za dużo seksu, za mało seksu, nie mamy dobrego seksu lub mamy najlepszy seks w historii. Seks nie jest „jeden rozmiar dla wszystkich” i jeśli chcemy mieć dobre życie seksualne, musimy przestać podchodzić do tego tak, jak jest.

Dilan Shields 20/11/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print

Editor's Pick

Czego nauczyło mnie suche zaklęcie o seksie
Wszystkie mrożone makarony w Trader Joe's, Ranking
8 sprawdzonych korzyści z ćwiczeń (które nie dotyczą utraty wagi)
Najlepsze porady fitness od trenera Shay Mitchell
5 kluczowych cechy luksusowej sofa

More Popular

Sport

Tabata: 4-minutowy trening, który każdy powinien wykonać

By Dilan Shields 8 Min Read

Podekscytowany pieniędzmi? Te 10 wskazówek pomoże

By Dilan Shields
Finance

Chcesz zmienić swoją karierę? 2022 to rok na zrobienie tego

By Dilan Shields 7 Min Read
- Advertisement -
Ad image
Sport

Treningi, które sprawiły, że pokochałam ćwiczenia

Przeszłam od udawania chorej, żeby nie musiałam chodzić na sprawdzian sprawności fizycznej na zajęciach z siłowni,…

By Dilan Shields
Sport

Grillowałem najlepszą trenerkę z Los Angeles za jej porady dotyczące treningu

Święta minęły, a wraz z nimi moja rutyna fitness (ktoś ze mną?), pozostawiając mnie w rozpaczliwej…

By Dilan Shields
Sport

Trening siłowy czy cardio: na czym powinieneś się skupić?

Jest jedno pytanie, które trenerzy otrzymują częściej niż jakiekolwiek inne: „Czy powinienem bardziej koncentrować się na…

By Dilan Shields
Sex

5 prostych sposobów na zwiększenie pewności seksualnej

Jako ludzie, naturalne jest, że nie czujemy się pewnie we wszystkich rzeczach, które robimy w naszym…

By Dilan Shields
Sex

Czego dowiedziałem się o seksie z filmów

Jednym z moich ulubionych wierszy w historii kina jest Superbad, kiedy Becca mówi: „Jestem taka mokra”,…

By Dilan Shields

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?