Если вам интересно, какое отношение ваша эннеаграмма имеет к продуктивности, оказывается: много. Когда дело доходит до продуктивности, вы можете подумать о культуре суеты, где работа никогда не прекращается. Продуктивность часто связана с идеей большего: больше работы, больше действий, больше денег, больше результатов. Но что, если мы неправильно смотрели на производительность? Хотя существует множество вирусных советов о том, как работать умнее, быстрее и эффективнее, возможно, главный ключ к успеху упущен из виду: вы. Поняв свою основную мотивацию, ментальные блоки и дорожную карту к высшей версии себя, вы сможете скорректировать свой рабочий процесс, чтобы создать меньше стресса и больше легкости.
Эннеаграмма поможет вам получить четкое представление о себе и о том, что вам нужно, чтобы подключиться к зоне вашей гениальности. Правда в том, что каждому требуется разное, когда дело доходит до состояния потока : какой метод или структура работает для одного человека, может не резонировать с другим. Если вы изо всех сил пытаетесь сосредоточиться в течение рабочего дня или чувствуете общую нехватку вдохновения, прочтите советы по продуктивности, наиболее соответствующие вашему типу Эннеаграммы.
Узнайте, когда все может быть «достаточно хорошо»
Люди от природы трудолюбивы и дисциплинированы. Точно так же, как их внимание к деталям и стремление к совершенству могут быть силой, они также могут быть слабостью, когда мешают узнать, когда проект завершен. В глазах Единого ничто никогда не бывает достаточно хорошим, что может вызвать сильный стресс и напряжение. Хороший совет для Единиц — знать разницу между «идеальным» и «достаточно хорошим». Решите, какие задачи стоят вашего времени и энергии, а какие не требуют полной отдачи. Например, вам, вероятно, не нужно перечитывать электронное письмо, которое вы написали своему начальнику, 10 раз, прежде чем нажать «Отправить». Это освободит больше времени для действительно важных дел, и вы сможете больше сосредоточиться на важных целях.
Расставьте приоритеты и установите границы
Двойки — это тип работников, которые любят оставаться на связи и вносить свой вклад везде, где могут. На самом деле они питаются тем, что их считают полезными и ценят, что может способствовать тому, что они берут на себя слишком много. Хотя Двойки часто не возражают нести бремя за других, со временем это может вызвать глубокую обиду. Хорошей практикой для Двойки является создание списка самых больших задач, которые им нужно расставить по приоритетам каждую неделю, чтобы они могли сначала работать над ними, прежде чем вносить свой вклад, чтобы помочь другим. Для Двойки также важно установить здоровые границы, когда дело доходит до их работы. Например, попробуйте отключить уведомления, когда вы сосредоточены на задаче, и предложите взять на себя больше только тогда, когда вы закончили все, что было на вашей тарелке.
Проверьте свои цели
Тройки известны как «Успешные» по одной причине: у них есть четкое видение своих целей и того, что им нужно для их достижения. Но иногда Тройки могут попасть в ловушку, работая снаружи внутрь, а не изнутри наружу. Это может означать изменение их имиджа, чтобы быть теми, кем, по их мнению, они должны быть, чтобы соответствовать шаблону успеха. По этой причине Тройкам важно часто сверяться со своими целями, чтобы они работали над тем, что им подходит, и не тратили свою энергию на то, что им не подходит. Если вы Тройка, попробуйте визуальную доску или поработайте с коучем, чтобы вы могли определить свои долгосрочные цели, а затем создать микроцели, чтобы достичь того, чего вы хотите достичь. Когда Тройки четко укоренены в том, кто они есть, их продуктивность резко возрастает, а их способность к величию расширяется.
Создайте утреннюю рутину
Скорее всего, вам, как индивидуалисту, не нравятся проверенные временем формулы продуктивности, потому что вы всегда чувствовали себя немного по-другому. Тем не менее, наличие рутины может значительно улучшить как вашу производительность, так и благополучие. Поскольку вы можете увлечься своими эмоциями, важно начинать свой день в ясном и заземленном сознании. Установка ежедневных намерений может позволить вам взять под контроль любые негативные эмоции и изменить тон вашего дня. Намерения — это мощная техника визуализации, которая помогает направить вашу энергию на то, что имеет значение. Это может помочь вам преодолеть творческие препятствия и наполнить вас энергией, необходимой для достижения ваших целей.
Делайте перерывы, чтобы выбросить из головы
Когда дело доходит до производительности, Пятерки полностью погружены в игру, иногда даже слишком. Они могут быть настолько поглощены задачей, что проходит время, а они не двигаются и не делают ни глотка воды. Или, может быть, они разработают целую стратегию, чтобы она была продуктивной, но при этом будут бороться за то, чтобы довести дело до конца. Вы можете подумать, что продуктивность зависит исключительно от ума, но во многом она зависит от интеграции трех наших мозгов: головы, сердца и тела. Пятерки находятся в головном центре, поэтому естественно прибегают к аналитическому мышлению. Но чтобы Пятерки полностью раскрыли свой потенциал, им необходимо «разбудить» центр своего тела. Если вы пятерка, попробуйте гулять или делать перерывы на растяжку всякий раз, когда чувствуете, что застряли или слишком склонны к анализу. Это поможет перетасовать все те замечательные идеи, над которыми вы работаете.
Создайте комфортную обстановку
Шестерки выигрывают от знакомства и рутины, а это означает, что их организация работы может оказать глубокое влияние на их производительность. Для них важно чувствовать себя в безопасности, чтобы они могли полностью расслабиться и проявить свои сильные стороны. Если вы Шестерка, подумайте, что вам нужно, чтобы преуспеть в рабочей среде. Например, если вы работаете дома, вам может понадобиться удобное кресло и нужные инструменты под рукой. Если вы работаете в офисе, возможно, вы привносите в свое рабочее место уютные элементы, чтобы сделать его более похожим на дом (подумайте: повесьте фотографии друзей, семьи или домашних животных или украсьте свое пространство свечами, растениями и художественными репродукциями). Таким образом, вы будете чувствовать себя непринужденно и будете полностью готовы принять любой вызов смело и уверенно.
Замедляйтесь и работайте в таймблоках
Любопытство и жажда новых возможностей Семерки заставляют их работать быстро и упорно. Хотя это может быть сильной стороной, это также может привести к тому, что они будут спешить с задачами, рассеиваться или сосредотачиваться на будущих возможностях, а не на текущих задачах. Если вы Семерка, которой трудно оставаться на работе, или вы работаете так быстро, что устаёте или упускаете мелкие детали, примите это как сигнал к тому, чтобы сделать паузу и сделать несколько глубоких вдохов. Затем перестройте свой день, чтобы сделать его более гибким и просторным. Попробуйте работать по временным блокам, когда вы посвящаете определенное количество времени определенной задаче. Это поможет вам оптимизировать свое внимание, делать перерывы между ними, а затем приступать к другой задаче со свежей энергией.
Наденьте шляпу решения проблем
Восьмерки любят чувствовать контроль над своими задачами и эффективно продвигать дела. Решительные и волевые, они также отлично умеют решать проблемы и не боятся трудностей. Они быстро находят недостатки или пробелы в плане и предлагают лучшее решение. Когда Восьмерки полагаются на эти сильные стороны, они могут не только сделать больше, но и вдохновить других на действия. Поскольку Восьмерки могут действовать импульсивно, подход к своим задачам с точки зрения решения проблем может помочь им увидеть более широкую картину. Если вы восьмерка, потренируйтесь подходить к своей работе, определяя проблему и придумывая несколько способов ее решения. Если вы можете, это также может помочь обсудить ситуацию с вашими коллегами или кем-то, кому вы доверяете, чтобы вы работали над своими идеями.
Выберите свои ежедневные задачи
Миротворческие Девятки владеют своей силой, когда действуют для достижения своих целей. Секрет их продуктивности в том, что они чувствуют себя на месте водителя. В то время как они могут увлечься фантазиями о своих мечтах, Девятки могут взять на себя ответственность за то, что они делают каждый день. Поскольку Девятки жаждут гармонии и связи с окружающими их людьми, иногда им трудно отделить то, что важно для них, от того, что важно для других. Девятки могут восстановить контроль, выбирая для выполнения небольшие ежедневные задачи. Конечно, в вашей повседневной жизни могут быть обязательные задачи, но выбор таких вещей, как очистка почтового ящика или изучение новой тенденции в отрасли, может быть полезным и мотивирующим — как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. срок.
