Несколько недель назад я наткнулась на старую статью в Cosmopolitan под названием « 7 признаков того, что в постели вы настоящая «принцесса-подушка» . Я был в восторге от того, насколько я резонировал с каждым указанием: телевизор всегда включен, пока дело делается, грязные разговоры — это специальность, а миссионерство — ваш лучший друг.
Проблема? Я никогда раньше не слышал этого термина. Я чувствовал себя замеченным, но в то же время мишенью. Был ли я ленивым любовником? Я немедленно начал исследовать и наткнулся на тренера по сексу и отношениям Кэтрин Драйсдейл . С более чем 170 тысячами подписчиков на TikTok и популярным подкастом, посвященным удовольствиям (считается половым воспитанием, которое хотела бы получить ваша мама), я верил, что у нее есть все ответы, которые мне нужны.
Кэтрин Дрисдейл
Тренер по сексу + отношениям
Помимо того, что Кэтрин является тренером по сексу и отношениям с 173 тысячами подписчиков на TikTok, она работает в уникальной структуре, которая фокусируется на важности самоудовлетворения в рамках самопознания. Недавно она запустила подкаст Your Pleasure Path, посвященный удовольствию, близости, сексу и отношениям. Она также предлагает групповую программу Attraction Path , которая официально начинается в июне.
Итак, что такое принцесса из подушек?
Перво-наперво, я должен был выяснить, откуда взялся этот термин и насколько я на самом деле опоздал на вечеринку. По словам Кэтрин, этот термин возник в сообществе ЛГБТ+ в 90-х годах и использовался для описания лесбийских отношений, в частности, партнера, который предпочитал получать оральные ласки, а не давать их. Некоторое время спустя эта фраза просочилась в сообщество гетеросексуалов, «чтобы в более широком смысле описать любого партнера, которому нравится брать на себя более покорную роль в спальне, независимо от сексуальной ориентации или пола».
Хотя это может показаться довольно безобидным, сам термин иногда может иметь более негативный оттенок. Это может намекать на то, что пассивные женщины не могут быть активными участниками своих отношений, и Кэтрин добавила, что это может быть напрямую связано с тем, что некоторые женщины «не чувствуют себя уверенно, выражая свои потребности, желания и ожидания в спальне». В контексте культуры изнасилования этот термин определенно можно назвать скользкой дорожкой. Из-за застенчивости, дискомфорта в общении с партнером или вообще отсутствия границ принцессы из подушек могут оказаться в очень неудобных ситуациях. Если вы чувствуете, что подпадаете под эту категорию принуждения к сексу, важно обратиться за помощью к кому угодно; нет причин чувствовать, что вы должны дать согласие, если вы не в настроении или не наслаждаетесь общением.
Источник: Кетут Субиянто | Pexels
Хотя этот термин может быть использован как оскорбление, важно отметить, что он никогда не предназначался для этого. Для многих быть принцессой из подушек исцеляет. Кэтрин отметила, что она «восстановила этот термин и переопределяет его как человека, который любит получать удовольствие и чувствует себя достойным его получения». Речь идет о сообщении того, что вы хотите дать и получить в отношении фантазий, желаний и границ.
Ты не ленивый любовник, это просто говорит патриархат
Проглотить пилюлю быть принцессой из подушек также может быть сложно из-за того, что средства массовой информации изображают женщин во время секса. Мы все слышали, что для женщин нормально (или ожидаемо) заниматься оральным сексом часами или быть на вершине, пока их партнер не достигнет оргазма; порно сделало это очень ясным. Но я думаю, пришло время всем согласиться с тем, что этот секс-миф утомляет. Представление о том, что работа женщины состоит в том, чтобы доставлять удовольствие своему партнеру, укоренено в женоненавистничестве и устарело. Кэтрин добавила, что «вы находитесь за рулем собственного удовольствия, а это значит, что вы контролируете, как вы туда доберетесь». Это означает признание того, что вы не обязаны следить за тем, чтобы ваш партнер испытывал оргазм, или даже за тем, чтобы вы регулярно занимались сексом.
Вы находитесь за рулем своего собственного удовольствия, а это значит, что вы контролируете, как вы туда доберетесь.
Из-за этого стереотипа многие женщины могут чувствовать, что их сексуальные возможности или либидо не на должном уровне, и, в свою очередь, их партнеры меньше привлекаются к ним. Поймите, что ваши желания не эгоистичны и что активность во время секса может выглядеть по-разному для каждого человека. Такие действия, как стоны, призыв к партнеру продолжать что-то делать, поправление головы и т. д., — все это под эгидой высокой активности. И если вы пассивны по согласию и предпочитаете быть таким, в этом тоже нет ничего плохого.
Также важно упомянуть о важности регулярного самоудовлетворения, даже если вы состоите в отношениях. По словам Кэтрин, «это позволяет вам быть в большей гармонии со своим телом, своими желаниями, своими фантазиями, своим либидо, своими границами и многим другим, что повышает вашу способность уверенно делиться ими с вашим партнером (партнерами)». Что касается любых отношений, будь то романтические или платонические, эта рутина знания своих собственных потребностей всегда будет способствовать большей совместимости и лучшему общению в будущем.
Источник: Анжела Рома | Pexels
Прими это, потому что это то, чего ты заслуживаешь
Нужно ли напоминать вам, что секс — в одиночестве, с партнером или еще с несколькими людьми — связан с удовольствием. Для некоторых доставлять удовольствие — это то, что их сексуально возбуждает. Почему бы вам также не делать то, что доставляет вам удовольствие? Направлять свою внутреннюю принцессу из подушек — это то, за что вы никогда не должны стыдиться.
Кэтрин упомянула, что осознание того, что она хочет получать удовольствие, не возвращая его, «было ключом, который открыл [ее] способность испытывать множественный оргазм» и открыл новую главу в ее сексуальной жизни. Она даже сказала, что ее новообретенная личность помогла получить «30+ оргазмов в сексе с партнером на регулярной основе». Представьте, насколько сильно вы можете изменить свое удовольствие, высказавшись? Что-то, что может показаться таким обыденным, как сказать своему партнеру, что вы хотите попробовать что-то новое, посмотреть вместе порно или представить новую секс-игрушку, может серьезно изменить вас.
Ключевым моментом также является поиск творческих способов быть в своей энергии принцессы и поддерживать стимулирующий секс. Пробуя новые позиции, поддерживая открытую линию связи и добавляя разнообразие, когда вам хочется, эти маленькие шаги могут стать воротами для поддержания искры.
Для женщин, желающих быть более физически активными в своей сексуальной жизни и отдавать немного больше, Кэтрин призвала, чтобы «самоудовлетворение — это портал» к успеху. Методом проб и ошибок вы научитесь исследовать и выражать желания и потребности своего тела без страха и осуждения. Это время может служить разрешением прикоснуться к неизвестному, что может быть связано с удовлетворением во время секса с партнером.
Источник: хлопокбро | Pexels
Разрушение других мифов о сексе
Теперь, когда мы полностью опровергли миф о принцессе из подушек, важно понять, насколько негативные (и просто неправильные) представления о сексе могут быть вредными и бесполезными. Слишком часто отсутствие полового воспитания создает неправильное представление о том, как выглядит секс. Как секс-тренер, Кэтрин гордится тем, что помогает женщинам и мужчинам разрушить неверные представления о том, чему нас научило общество, и вместо этого сосредоточиться на том, что нам нравится. Итак, вот несколько ответов на вопросы, которые вы, возможно, зададите себе:
Как долго обычно длится секс?
По большей части мы привыкли думать о сексе как о проникновении полового члена во влагалище, которое продолжается до тех пор, пока партнер (или оба партнера, скрестив пальцы, да?) не достигнут оргазма. Это сплоченное объяснение не учитывает членов сообщества ЛГБТ+ и других, которые просто не хотят заниматься проникающим сексом. Согласно статье Psychology Today , «около половины женщин иногда испытывают оргазм во время полового акта», что означает, что другая половина женщин не испытывает оргазма из-за такого смутного понимания того, что такое секс. Кэтрин отметила, что в клиторе более 8000 нервных окончаний, «ключ к сексуальному удовлетворению — по крайней мере, для женщин — на самом деле не связан с проникновением, он связан с прелюдией и, в частности, с оральным сексом».
Поэтому, когда дело доходит до того, как долго должен длиться секс, это полностью зависит от человека и от того, получает ли он от этого удовольствие. Если целью является удовольствие, Кэтрин рекомендовала «провести 20 минут прелюдии с прямой стимуляцией клитора — это среднее время, необходимое женщинам для достижения оргазма».
Требуется ли несколько поз, чтобы сделать секс более увлекательным или достичь оргазма?
Нас учили, что несколько минут в каждой позе улучшают секс, но это далеко не так. Кэтрин призвала: «Если что-то работает для вас, нет необходимости что-то менять». Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, сосредоточьтесь на изменении времени суток или места. Использование afterglow — созданного женщинами этического порноресурса для всех — также является важным стимулом, который Кэтрин рекомендует своим клиентам для повышения их сексуальной креативности.
Влияют ли определенные продукты или режим питания на половое влечение или сексуальные возможности?
Наличие доступа к более качественной пище и физическим упражнениям влияет на ваше психическое и физическое здоровье, поэтому вполне логично, что это также может повлиять на ваше либидо. В книге Эмили Нагоски «Приходи такой, какой ты есть » автор отмечает, что «ваше либидо на самом деле не является влечением» и что существует множество элементов, влияющих на ваше сексуальное удовлетворение и производительность. Кэтрин указала, что некоторые важные факторы — это «стресс, психические заболевания, диета, физические упражнения, сон и некоторые лекарства».
Когда мы смотрим на наши сексуальные желания и потребности как на комбинацию того, что мы вкладываем в свое тело, как мы себя чувствуем, что мы делаем и т. д., становится намного легче исследовать части нашей жизни и делать выводы. измениться, а не стыдиться. Делать то, что заставляет вас чувствовать себя сексуальной или желанной, посвятить себя еде, которая подпитывает ваше сексуальное влечение, и делать работу, чтобы понять, чего ваше тело жаждет в сексуальном плане, — все это отличные способы изменить свое представление о себе и сделать секс более позитивным. жизнь.
